|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 84,84g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Olive Oil, Cheese Pizza with Vegetables, Cooked Fish, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing, Salad Dressing. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Soft Silken Tofu, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Soft Silken Tofu, Paroti Soes Snack Cheese, Bakmi GM Bakso, Papaya, Mariza Selai Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswita90 's vikthistorik
|