Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1648 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 105,50g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Избенка Ряженка 4%, Оладьи Банановые КЛ, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Капуста Тушёная со Свининой КЛ, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Middag: Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Макароны Отварные Барилла КЛ, Курица Терияки с Зеленой Фасолью КЛ. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|