Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 82,23g | Prot: 94,23g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Котлета Домашняя. Lunch: Сыр с Орехами, Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой. Middag: Яблонька Компот Ягодный , Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Чак-Чак. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|