Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 104,08g | Kolh.: 195,72g.
Frukost: Чай, Карусель Багет Ржаной, Картофель Тушеный с Мясом, Карат Сыр Шоколадный. Lunch: Good Day Капучино, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка. Middag: Пискаревский Кефир 1%, Кисель, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Конфета, Жареный Картофель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|