Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1652 kcal
|
Fett: 132,49g | Prot: 95,65g | Kolh.: 16,74g.
Frukost: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Беларусь Сыр Маасдам, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Жареная Говядина (Только Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Велком Колбаса Сырокопченая, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Пекинская Капуста, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|