Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 71,58g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Петрушка, Шоколад, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Винегрет Классический, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|