Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
829 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 18,85g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Naraya Oat Choco, Buah Naga, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novelyaa.m 's vikthistorik
|