Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 26,27g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Whole Wheat Bread. Lunch: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|