Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2127 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 61,22g | Kolh.: 318,62g.
Frukost: Мармелад, Красава Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Лукум. Lunch: Ржаной Хлеб, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Маккорн Воздушная Кукуруза. Middag: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Рахат Лукум, Шоколад, Маккорн Воздушная Кукуруза. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinagis63 's vikthistorik
|