Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
767 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 37,80g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Lunch: Говядина Постная, Рис Вареный, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Middag: Лента Лоба, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Зефир, Чай, Зефир, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|