|
Ik was vanavond heel moe. Me naar de sportschool gesleept. Ik deed functionele training maar deze was echt heel zwaar. 12 oefeningen 40 sec dan rust 10 sec rust. En dat 2 rondjes. Een aantal oefeningen redde ik niet de volle 40 seconde. Dus nee, niet helemaal tevreden. Maar wel blij dat ik gegaan ben.
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1966 kcal
|
Fett: 107,69g | Prot: 68,44g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Calvé Pindakaas, AH Maisbrood. Lunch: Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Jumbo Rucola, Kipfilet, Gekookt Ei, Jumbo Tonijnsalade. Middag: Maggi Jus Naturel, Slagershuis Gelderse Rookworst, Hutspot. Snacks/Annat: Dolce Gusto Grande, Softijsje (Vetarm), Ikea Kaneelbroodje, Snicker. mer...
|
|