Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
129,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 96,60g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Чернослив, Кофе Латте, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Вареное Яйцо, Киви, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|