Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 46,79g | Kolh.: 168,95g.
Lunch: Frambuesas, Champiñones, Pimientos Verdes, Tomates, Huevo Duro, Sabu Quinoa, Lechuga, Palta, Aderezo a la Vinagreta, Ideal Pan Pita Integral. Middag: Trujillo Jamón Serrano, Guacamole con Tomate, Champaña, Nabisco Club Social, Maní Japonés, Zanahoria. Snacks/Annat: Choclo, Daily Gotas Endulzante, Café, Palta Hass, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Ideal Pan Pita Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josefina.delsolar 's vikthistorik
|