Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
113,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1891 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 141,86g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Great Value Frozen Chopped Spinach, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Espresso Brewed), Egg, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Mayonnaise, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Powerful Bites Double Chocolate Bites, Noosa Pumpkin Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|