Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
492 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 28,96g | Kolh.: 68,43g.
Frukost: Hirz Joghurt Waldbeeren. Lunch: Zucchini, Bon Chef Bouillon Gemüse, Zwiebeln, Möhren, Migros Pouletflügeli. Middag: Harter Parmesan, Bon Chef Bouillon Gemüse, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Rucola, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|