Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1135 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 55,52g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Alpro Light Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Yeşil Elma. Middag: Feast Patates Kroket, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Humus, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triomanyaaa 's vikthistorik
|