|
começando do zero :(
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 58,44g | Kolh.: 17,15g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Lunch: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Repolho. Snacks/Annat: Ovo Mal Cozido. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellen tiela 's vikthistorik
|