Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2626 kcal
|
Fett: 208,25g | Prot: 140,25g | Kolh.: 38,79g.
Lunch: Ei, A&P Brie. Middag: REWE Beste Wahl Kokosmilch, Dulano Bacon-Streifen, Alnatura Olivenöl, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Snacks/Annat: Edeka Erdbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Himbeeren, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Tangerinen (Mandarinen), Lindenhof Gouda, Lidl Hähncheninnenfilet, Ei, Alnatura Ghee, Knackwurst. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|