Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2175 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 94,17g | Kolh.: 265,76g.
Frukost: Пирог песочный с вишней10г, Heinz Горчичный Соус, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Lunch: Виталюр Козинак из Кунжута, Кофе с Молоком, Каша рис-пшен с тыквой100г, Heinz Горчичный Соус, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Middag: Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Чернослив. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|