Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
926 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 59,53g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Сало, Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|