|
:(
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
761 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 64,75g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: D'aucy Mistura 4 Legumes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Middag: D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|