Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 121,24g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. Lunch: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Лук, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Свиное Сердце Отварное. Middag: Лента Яблоко Семеренко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ildotorre 's vikthistorik
|