Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2370 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 156,37g | Kolh.: 323,67g.
Frukost: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Lameri Corn Flakes, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Granarolo g+ Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Mista. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kraft Sottilette, Heinz Ketchup, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Hamburger di Scottona. Snacks/Annat: Save Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|