Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 89,66g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Востряково Говядина Запеченная. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Annat: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|