Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 68,04g | Kolh.: 200,88g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Овсяные Блинчики, Яблоко Зеленое, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|