Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
600 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 41,90g | Kolh.: 61,79g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Село Устьяны Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Все в Дом Миндаль Сушеный, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|