Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
97,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1188 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 72,59g | Kolh.: 118,13g.
Frukost: Орех Пекан, Dr. Oetker Какао Темное, Delight Финики Королевские , Гречка Отварная. Lunch: Кижуч, Картофель. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кижуч. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|