Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2062 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 106,52g | Kolh.: 191,18g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Корица, Яблоки (без Кожи), Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сырная Страна Сыр Рикотта. Middag: Красное Яблоко, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Рикотта 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Миндаль, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Фундук, Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|