Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
118,1 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 84,94g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Творог (Обезжиренный), Сахар, Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Абрикоса, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Куриное Филе, Картофельный Салат, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Middag: Oreo Печенье, Сыр Российский, Курица в Сливках, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Хлеб, ВкусВилл Торт Киевский. Snacks/Annat: Oreo Печенье. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|