|
Чет кажется пора обратно валить на 1600. На 1800 конечно хорошо, но изменений не вижу. Легкости не чувствую, целюль не уходит совсем. Я конечно тоже "молодец" по какой да нибудь причине не схожу 3 раза в неделю, то 2 то вообще 1 получается, в зал... Или я быстро результата опять хочу. Ох.
Попробую наверное на следующей неделе понизить РСК все таки
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 98,46g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Zero Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Middag: Согласие Пельмени Мясо и Капуста. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Белый Хлеб, Магуро Филе Тунца Натуральное, Кефир 1%. mer...
|
|