Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2072 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 132,43g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макдоналдс Соус Сырный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сосиски, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Тушеные Овощи, Heinz Чесночный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ, Борщ. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Банан, Варенье, Блины, Марципан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|