Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 139,66g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный , Cheese Gallery Пармезан. Lunch: Cheese Gallery Пармезан, Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Каждый День Гречка. Middag: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Славянские Дары Говядина Бескостная Шейный Отруб. Snacks/Annat: Лента Авокадо, Weider Protein 80 Plus, Maxler Amino Max Hydrolysate . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|