Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 127,54g | Kolh.: 13,08g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido. Middag: Copacol Filé de Tilápia. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacksonrodrigues123 's vikthistorik
|