Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
3451 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 304,64g | Kolh.: 356,51g.
Frukost: Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel. Lunch: Sonnenblumenöl, Spar Grill-Gemüse Trilogie, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Middag: Alino Langkorn Reis, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Snacks/Annat: Happy Harvest Pecankerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, Vitarade Vitargo, ESN EAA. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|