Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1860 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 87,74g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные, Мандарины, Мандарины, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Салат с Курицей, Мандарины. Middag: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Шарлиз Зефир. Snacks/Annat: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|