Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 79,78g | Kolh.: 227,11g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Свинина Тушеная, Крекеры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Eldorado Джем из Малины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Middag: Картошка Печеная. Snacks/Annat: Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Грецкие Орехи, Яблоко, Бон Пари Леденцы , Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|