|
- 9.1 кг ровно за 3 недели! Отличный результат. Я доволен! Продолжаем!
|
121,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 68,99g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Форель на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Овощи Гриль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Перекусовъ Хумус с Грибами. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Курт, Запеченная или Жареная Форель, Овощи Гриль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|