Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 134,66g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Чай Несладкий, Блины с Творогом, Икра Красная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Икра Красная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай Несладкий, Смешанный Зеленый Салат, Растительное Масло, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо, Vici Ассорти из Морепродуктов. Middag: Чай Несладкий, Лук, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Sen Soy Корейская Заправка для Хе из Курицы. Snacks/Annat: Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения151 's vikthistorik
|