Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2343 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 90,10g | Kolh.: 292,18g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Middag: Помело, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Грейпфрут, Ламбер Сыр 50%, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Лукас Груша. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|