Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 88,00g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Merah, Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|