Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 39,90g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Белочка Семечки Жареные. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Middag: Изюм (без Косточек), Мандарины, Морковь, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мария220995 's vikthistorik
|