|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 77,23g | Kolh.: 71,85g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Airborne Chewable Tablets. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cinnamon , Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Medium Coffee, Utz Pork Rinds, Dofino Havarti Snack Cheese. Middag: Egg, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|