Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 102,96g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Окей Капуста по-Корейски. Middag: Печенье к Чаю, Пискаревский Кефир 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Power Pro Протеин Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|