Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 81,58g | Kolh.: 49,09g.
Frukost: Maçãs Fuji. Lunch: Ovo, Alcatra, Repolho. Middag: Friboi Carne Moída de Acém, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ovo. Snacks/Annat: Vapza Carne Seca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Queijo Prato. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|