|
nanya dong guys, kan aku pola makannya 5hari cut kalori, dan sabtu-minggu makan yg pas kalori harian (kadang lebih sih), pola kaya gitu bagus gak sih.?
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
5177 kcal
|
Fett: 169,33g | Prot: 221,23g | Kolh.: 650,95g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Frestea Freshtea Beraroma Melati, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, McDonald's McFlurry - Oreo. Middag: Soto Ayam. Snacks/Annat: So Good Pangsit Udang. mer...
|
|