Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
361 kcal
|
Fett: 9,19g | Prot: 26,95g | Kolh.: 45,87g.
Frukost: Orangen, Foodspring Shape Shake Cocos Crisp, Milsa Kokosnuss Drink. Lunch: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Goldähren Zwieback, Mortadella. Snacks/Annat: Deit Tropische Früchte. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Gymondo - 18 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|