Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2163 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 57,30g | Kolh.: 244,74g.
Frukost: Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln, Spiegelei. Middag: YumYum Suppe, Gemüsepfanne, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Apfelsinen, Lindt Edelbitter Mild 85%, Schlagfix Sprühfertige Schlagcreme, Davert Kokosblütenzucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 jan 19 av medlem: Ritamine_
|
26 jan 19 av medlem: calpe2012
|
Leider geht’s ständig hoch und runter aufgrund fehlender Disziplin 😬😈
26 jan 19 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|