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Bonne nuit tt le monde. des bisous.
et meme si c le week-end on reste raisonnable 😉
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52,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
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1241 kcal
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Fett: 38,44g | Prot: 73,11g | Kolh.: 155,31g.
Lunch: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Vinaigrette, Haricots Verts, Clémentines, Herta Filet de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Kiri Kiri, Pain Complet. Middag: Paysange L'ortolan Léger, Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Auchan Purée de Fruits Pommes, Herta Filet de Poulet, Liebig Velouté de 10 Légumes, Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Tomates Cerises, Mâche, Noix, Miel, Feuille de Brick. Snacks/Annat: U Lait Écrémé, Eiyolab Isolate HT. mer...
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1743 kcal
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Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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stadig vikt
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☆Shyness☆ 's vikthistorik
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