Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
857 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 46,37g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Middag: Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|