|
25/01/19
|
103 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 69,45g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Crystal Água com Gás, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu. Middag: Crystal Água com Gás, Abobrinha Refogada, Vapza Carne Seca. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Coco, Cafezinho. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulomotta2016 's vikthistorik
|